dwa lata

[...] Jak wspomniał boofi, trzeba sztuke nastawiania troszku znać. Jesli chodzi o krzyżowy, nie jest trudne, ale opisywac jak to się robi- darujcie.... Co do tego na ile to wystarcza? Może i na długie , długie lata. amoże i na dzień dwa. To zalezy od wielu czynników.generalnie jest to sztuka, a nie rzemiosło. Pozdrawiam wszystkich pokreconych....

[...] tu zapytanie odnosnie tej deki jeszcze chce sie upewnic czy poczuje jak mialem kiedys dawki 400mg/w? 1-8 Enan 250mg_e4d 9-13 Prop 100mg_e2d (zejscie taperem ostatni tydzien) dwa dni po ostatnim propie hcg 3 zastrzyki 5000j co 5 dni +clom 3dni po 100mg reszta po 50mg (24 tabs) dodaje ze miche licze codziennie wegle i białko, tluszcz mi sie nie [...]

bery sory że uraziłem twoją dziecięcą dumę ale naprawde nie pozjadałeś wszystkich rozumów cwicząc te dwa czy 3 lata :D . Człowieku zawsze sie tak wpieniasz gdy ktos podważy twoje zdanie? jak tak dalej będzie umrzesz przed 30 . powiedz coś konstruktywnego , dołóż cos od siebie a nie tylko krytykujesz. takich samozwańczych proroków rodem z blokowej [...]

bery sory że uraziłem twoją dziecięcą dumę ale naprawde nie pozjadałeś wszystkich rozumów cwicząc te dwa czy 3 lata :D . Człowieku zawsze sie tak wpieniasz gdy ktos podważy twoje zdanie? jak tak dalej będzie umrzesz przed 30 . powiedz coś konstruktywnego , dołóż cos od siebie a nie tylko krytykujesz. takich samozwańczych proroków rodem z blokowej [...]

[...] w opadzie. Jesli masz zakwasy przez 2 lata po kazdym treningu to cos nie tak. Ale to ze przednie aktony katujesz w srode po poniedziałkowym treningu to jest bład . bo dwa dni na regeneracje to troche mało. Najlepiej wrzuc tutaj cały swoj plan i poprawimy go. Acha i zdecyduj sie czy chcesz dalej sie masowac czy sie rzezbic . bo naraz Tych [...]

[...] To zioło które kupiłem obecnie jest firmy Kilsports. Jedno wielkie g..... ! Podszedłem do tego równie bojaźliwie jak kiedyś. Na początku jeden kaps ... i nic. Potem dwa, trzy dziennie i zero odczuwalengo efektu termogenezy. Serducho pyka mi jak nakbym oglądał serial o miłości, żadnej podwyższonej temperatury, żadnego pobudzenia, chce mi [...]

Jak mozna porownac Sklodowkska do Pudziana?! %-) Polon i rad nie jest uzywany z bombcie atomowej z tego co wiem za to uran i pluton tak, to raz a dwa jakby nie pierwiastki promienitworcze darek321 to by Ci zlamana raczke nie wiem chyba kupa przeswietlili. Wiec pisanie z ironia Sklodowska - prawdziwy bohater jest troche nie na miejscu i co Ty [...]

Drogi Kolego. Bezwzględnie nie przeciazaj tej reki. Jesli jest podejrzenie , jakie podałes to daj spokój zagrasz jedenm dwa mecze apotem bedziesz stekał przez lata. Nie ma sensu.Tez grałem w piłke reczną. Fajna sprawa i wciaga(meska gra:))A le zdrowie wazniejsze. Co do RM. Napewno w Bielsku mozesz robic tez , ale nie rozumiem czegos BB jest w [...]

[...] na standardy ladies sfd będzie, chleb razowy czy kasze to luz zamiast ziemniaków bo to nie takie drogie ale wołowina i łosoś ciężko W ogóle czy jak sie nie jest na ostrej redukcji to można pizze/loda zjeść raz na dwa tygodnie? Czy raczej wcale nie wolno, bo na razie nie jadłam słodyczy wcale ale okres i troche mnie ciśnie na gałke truskawkowych

[...] 4. WYMIARY: -biceps: było prawie 50/ jest 40 może ? -klatka:duza -udo:duza -talia:ubity klocek 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: kuleje, od miesiąca ponad jem dziennie z dwa banany i obiad bo przez to wszystko co ze sobą zrobiłem nie mogę jesc ani funkcjonować. Jak ćwiczyłem to 250 g białka , 300 g wegli -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. [...]

[...] ed20mg Prol 1-8 200mg e4d moze powtórzyć go ze zwiększonymi dawkami? np meta 1-5 30mg ed prol 1-10 300mg e4d ewentualnie jakiś zamiennik mety bo jak narazie stosowałem ją dwa razy i odczucia nijakie. cykl planuje na styczeń, ale chciałbym miec wszystko dopiete na ostatni guzik. co myślicie ? Zmieniony przez - Mirmillo w dniu 2009-12-02 22:14:55

wiem co czujesz sam miałem dwa razy porządnie rozjechaną nogę najpierw miałem skręcony staw kolanowy z wylewem krwi nikomu nie życzę punkcja i te sprawy na szczęście obyło się bez operacji potem miałem coś z kością śródstopia na zmiane pogody mnie to boli ale ćwiczyłem karate i nie miałem zamiaru z tego zrezygnować i teraz już nóżka lewa( ta co [...]

Dokladnie jak wyzej, to jest sport na lata, wiec nie patrz na glupie dwa tygodnie. Zmiany planow co 6-8tyg to jedynie gleboko zakorzeniony mit - jesli cos dziala to sie nie kombinuje, a za jakis czas bez sztywnych rozpisek bedziesz wiedzial na co Twoje cialo reaguje najlepiej. Podpowiem jeszcze, ze ostra redukcja bezposrednio po masie to jedna z [...]

[...] więcej niż 1500kcal"? - Czy w ciągu ostatniego roku zdarzyło Ci się w szybkim tempie przytyć lub schudnąć (szybko to znaczy 1kg / tydzień lub szybciej) ? - Jak wyglądała Twoja waga rok, dwa, trzy lata temu? - Co to znaczy, że "wszystkie wyniki w normie", jakie badania dokładnie robiłaś? ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-22 22:20:40

[...] jej w czyn bo do niczego nie było mi to potrzebne. No ale na "stare" lata zachciało mi sie i już!:)Mam wobec tego jeszcze pytanko: przez ostatnie cztery miesiące rozciągałem się umiarkowanie dwa razy w tygodniu teraz chciałbym zwiększyć intensywność terningu i ilość dni do czterech. Czy to wystarczy i już czas na te zmiany?

99,5kg to nie jest taki zły wynik jak na 3 lata treningu. Jeżeli siła by ciągle rosła takim samym tempem to kazdy po 5 latach wyciskałby minmum 160kg. Tak krytykujecie Rolmlecz, a poszło mi na nim 1,5cm w łapie i poprawiłem rekord w wyciskaniu az o 5 kg (przez dwa miesiące picia rolmlecza)

[...] nokautując swoich rywali. W lipcu 2020 roku w 1. rundzie jego ciosów nie wytrzymał Markus Cuk. Na początku 2020 roku w 3. odsłonie Kuberski wygrał z Ahmedem Saebem, dwa miesiące wcześniej w 2. rundzie ciosów łokciami nie wytrzymał Alexander Gluschenko. Pod koniec poprzedniego roku lutowy debiutant w FEN zawalczył w formule bokserskiej, [...]

Może ze dwa razy tak miałem jak na 23 lata to chyba niedużo (mam nadzieję ). Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

[...] od ulicznych fajterów. Dziwi mnie to bardzo, gdyż kiedyś uważano, że treningi sztuk (sportów) walki pomagają właśnie lżejszym w walce z cięższym przeciwnikiem. I jeszcze dwa pytanka: powiedzcie mi po jaką chorobę Karatecy tłuką przez 10 i wiecej lat kilkadziesiąt technik powtarzając je po 1000... razy jeśli to i tak nie ma sensu? I drugie: [...]

[...] wypowiadac sie na tematy dla poczatkujacych bo nie potrafi wybronic sie przed pytaniem. bo to tak jak reklama syfiastych musli nestle fitness czy jakos tak w tv. 'jedz dwa posilki dziennie przez 14 dni plapla, kojarzysz?' tyle ze pan piotr mowi prawde. tzn nawoluje do diety, rozsadnych treningow itd. ale NIC NIE WYJASNIA i to wlasnie [...]